Polecamy

Jak sprawić sobie wygodne miejsce do spania?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sen jest niezbędny ludziom do prawidłowego funkcjonowania, dlatego w równej mierze dbać należy o jego długość, jak i jakość. Ostatnia z wymienionych cech zależy między innymi od tego, jak przygotowane do spania jest łóżko. Oto krótki poradnik, dzięki któremu nie będziesz narzekał na ból ciała i zmęczenie po nocy. Sprawdź, jak przygotować komfortowe miejsce do spania!

Zadbaj o jak najlepszy sen

Ból głowy, karku, pleców, migrena – to wszystko mogą być skutki nieprawidłowego ułożenia głowy w czasie snu. Właśnie dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór poduszki do spania, która zadba nie tylko o komfortowy wypoczynek, lecz także właściwe podparcie ciała w nocy. Warto zwracać uwagę przede wszystkim na ilość i rodzaj wypełnienia poduszki. Jego zbyt niewielka ilość może bowiem powodować niedostateczne podparcie karku, a w ostateczności nawracające bóle. Osoby uczulone na puch powinny wybierać z kolei modele antyalergiczne z wypełnieniem syntetycznym, które nie podrażnią ich ciała podczas wypoczynku.

Nie tylko to z czym, ale też na czym śpisz!

Nie tylko odpowiednia miękkość i wypełnienie poduszki mają znaczenie. W czasie snu liczy się bowiem także to, na czym leżysz! Zwijające się prześcieradła potrafią bowiem skutecznie zepsuć wypoczynek, dlatego polecamy zastępowanie ich modelami z gumką. Prześcieradła te znaleźć można między innymi na stronie https://nyks.pl/przescieradla/z-gumka/160×200, gdzie prezentowane są elastyczne, dopasowujące się do rozmiarów materaca modele. Nie tylko nie rolują się one na łóżku, lecz także chronią jego powierzchnię przed zabrudzeniami. Warto zdecydować się na prześcieradła z gumką dla bardziej komfortowego snu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Z czego elewacje domu?
Z czego elewacje domu?
Cieszą nas bardzo domki jednorodzinne i inne budynki, które są bardzo dobrze ocieplone. Przecież to właśnie ich ogrzewanie jest tańsze, […]
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Chcemy mieć dostęp do wysokiej jakości sprzętu fotograficznego. Zdajemy sobie przecież sprawę, że właśnie dzięki niemu jesteśmy przygotowani do wykonywania […]
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Na szczęście w dzisiejszych czasach możemy się łatwo ich pozbyć. Wystarczy, […]
Co muszą umieć obsługiwać pracownicy budowy?
Co muszą umieć obsługiwać pracownicy budowy?
Każdy pracownik obecny na budowie zobowiązany jest do przestrzegania określonych zasad, które na niej panują. Obowiązkiem jest też przeprowadzenie testów […]
Dlaczego warto inwestować w sztukę nowoczesną?
Dlaczego warto inwestować w sztukę nowoczesną?
Sztuka w postaci obrazów oraz grafik dawnych lub współczesnych artystów to doskonały sposób na aranżację każdego mieszkania. Oprawione w ramy […]
Dlaczego na śniadanie warto jeść nabiał?
Dlaczego na śniadanie warto jeść nabiał?
Zdrowe i pożywne śniadanie to absolutna podstawa, jeżeli faktycznie pragniemy cieszyć się sporą dawką energii już od samego rana. Śniadanie […]
Ostatnie wpisy