Polecamy

Jak należy dbać o swoje zęby?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dbanie o zęby to proces trwający całe życie. Ale są rzeczy, które możesz zrobić już teraz, aby utrzymać swój uśmiech zdrowy i silny. I tu jest dobra wiadomość: Większość z tych nawyków jest darmowa lub tania, a na dłuższą metę się opłaci.

Szczotkuj zęby dwa razy dziennie

Szczotkowanie po posiłkach jest ważne, ponieważ pomaga usunąć cząstki jedzenia z zębów. Szczoteczka do zębów może oczyścić tylko około dwóch trzecich powierzchni każdego zęba – ale dzięki odpowiedniemu nitkowaniu i szczotkowaniu możesz dotrzeć do wszystkich powierzchni.

Codziennie nitkuj zęby

Nić dentystyczna usuwa cząstki jedzenia, które omija szczotkowanie, i dociera głęboko między zęby, zapewniając skuteczne czyszczenie. Nitkowanie pomaga również usunąć płytkę nazębną, zanim przekształci się ona w kamień nazębny – twardy osad, który przylega do zębów i może ostatecznie spowodować próchnicę, jeśli nie zostanie usunięty.

Regularnie odwiedzaj dentystę

Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę w celu wykonania badań kontrolnych i profesjonalnego czyszczenia zębów przez licencjonowanych dentystów lub higienistki stomatologiczne, które są przeszkolone w zakresie badania jamy ustnej i leczenia problemów takich jak choroby dziąseł, które mogą później prowadzić do utraty zębów.

Unikaj cukru

Ogranicz słodkie napoje i przekąski, aby uniknąć ubytków (próchnicy). Cukier może przywierać do zębów i przyczyniać się do powstawania próchnicy. Jeśli jesteś spragniony, pij wodę zamiast napojów gazowanych lub soków, ponieważ te napoje zawierają cukier i kwasy, które mogą z czasem uszkodzić zęby, jeśli są często spożywane.

Jeśli poszukujesz miejsca, w którym znajdziesz specjalistę, to koniecznie sprawdź stronę internetową: https://ladentica.pl/.

 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Z czego elewacje domu?
Z czego elewacje domu?
Cieszą nas bardzo domki jednorodzinne i inne budynki, które są bardzo dobrze ocieplone. Przecież to właśnie ich ogrzewanie jest tańsze, […]
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Chcemy mieć dostęp do wysokiej jakości sprzętu fotograficznego. Zdajemy sobie przecież sprawę, że właśnie dzięki niemu jesteśmy przygotowani do wykonywania […]
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Na szczęście w dzisiejszych czasach możemy się łatwo ich pozbyć. Wystarczy, […]
Girlandy jako ważny element dekoracyjny przy dekoracji sali
Girlandy jako ważny element dekoracyjny podczas dekorowania sali – Sztuczna girlanda znajduje zastosowanie w świątecznych salach, na ścianach pomieszczenia, a […]
Z jakich materiałów najczęściej wykonane są sofy?
Z jakich materiałów najczęściej wykonane są sofy?
Sofy do salonu wykonane są z różnorodnych materiałów. Decyduje o tym nie tylko aspekt estetyczny (wygląd sofy), ale również kwestia […]
Rowerek dla malucha, czyli o pierwszych zmaganiach dziecka za kółkiem
Rowerek dla malucha, czyli o pierwszych zmaganiach dziecka za kółkiem
Nauka jazdy na rowerze to spore wyzwanie dla malucha, ale również ważny etap rozwojowy. Rodzaj i wysokość pojazdu należy dobierać […]
Ostatnie wpisy