Polecamy

Jak należy dbać o swoje zęby?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dbanie o zęby to proces trwający całe życie. Ale są rzeczy, które możesz zrobić już teraz, aby utrzymać swój uśmiech zdrowy i silny. I tu jest dobra wiadomość: Większość z tych nawyków jest darmowa lub tania, a na dłuższą metę się opłaci.

Szczotkuj zęby dwa razy dziennie

Szczotkowanie po posiłkach jest ważne, ponieważ pomaga usunąć cząstki jedzenia z zębów. Szczoteczka do zębów może oczyścić tylko około dwóch trzecich powierzchni każdego zęba – ale dzięki odpowiedniemu nitkowaniu i szczotkowaniu możesz dotrzeć do wszystkich powierzchni.

Codziennie nitkuj zęby

Nić dentystyczna usuwa cząstki jedzenia, które omija szczotkowanie, i dociera głęboko między zęby, zapewniając skuteczne czyszczenie. Nitkowanie pomaga również usunąć płytkę nazębną, zanim przekształci się ona w kamień nazębny – twardy osad, który przylega do zębów i może ostatecznie spowodować próchnicę, jeśli nie zostanie usunięty.

Regularnie odwiedzaj dentystę

Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę w celu wykonania badań kontrolnych i profesjonalnego czyszczenia zębów przez licencjonowanych dentystów lub higienistki stomatologiczne, które są przeszkolone w zakresie badania jamy ustnej i leczenia problemów takich jak choroby dziąseł, które mogą później prowadzić do utraty zębów.

Unikaj cukru

Ogranicz słodkie napoje i przekąski, aby uniknąć ubytków (próchnicy). Cukier może przywierać do zębów i przyczyniać się do powstawania próchnicy. Jeśli jesteś spragniony, pij wodę zamiast napojów gazowanych lub soków, ponieważ te napoje zawierają cukier i kwasy, które mogą z czasem uszkodzić zęby, jeśli są często spożywane.

Jeśli poszukujesz miejsca, w którym znajdziesz specjalistę, to koniecznie sprawdź stronę internetową: https://ladentica.pl/.

 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Z czego elewacje domu?
Z czego elewacje domu?
Cieszą nas bardzo domki jednorodzinne i inne budynki, które są bardzo dobrze ocieplone. Przecież to właśnie ich ogrzewanie jest tańsze, […]
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Chcemy mieć dostęp do wysokiej jakości sprzętu fotograficznego. Zdajemy sobie przecież sprawę, że właśnie dzięki niemu jesteśmy przygotowani do wykonywania […]
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Na szczęście w dzisiejszych czasach możemy się łatwo ich pozbyć. Wystarczy, […]
Jak zadbać o rozwój swojego dziecka od najmłodszych lat?
Jak zadbać o rozwój swojego dziecka od najmłodszych lat?
Wspieranie rozwoju dziecka jest bardzo istotne, ponieważ pozwala mu zbierać kolejne doświadczenia i pokonywać różne etapy w bezpieczny i przyjazny […]
Sezon zimowy – jak wzmocnić odporność?
Sezon zimowy – jak wzmocnić odporność?
Jesień i zima to te szczególne pory roku, które nie sprzyjają zdrowiu. Z powodu wietrznej i chłodnej aury zdecydowanie łatwiej […]
Rodzaje śrub
Rodzaje śrub
Śruby to drobne elementy, które są uznawane za najlepsze łączniki różnych konstrukcji i przedmiotów, zapewniające im wyjątkowo wysoką trwałość. W […]
Ostatnie wpisy