Polecamy

Jak należy dbać o swoje zęby?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dbanie o zęby to proces trwający całe życie. Ale są rzeczy, które możesz zrobić już teraz, aby utrzymać swój uśmiech zdrowy i silny. I tu jest dobra wiadomość: Większość z tych nawyków jest darmowa lub tania, a na dłuższą metę się opłaci.

Szczotkuj zęby dwa razy dziennie

Szczotkowanie po posiłkach jest ważne, ponieważ pomaga usunąć cząstki jedzenia z zębów. Szczoteczka do zębów może oczyścić tylko około dwóch trzecich powierzchni każdego zęba – ale dzięki odpowiedniemu nitkowaniu i szczotkowaniu możesz dotrzeć do wszystkich powierzchni.

Codziennie nitkuj zęby

Nić dentystyczna usuwa cząstki jedzenia, które omija szczotkowanie, i dociera głęboko między zęby, zapewniając skuteczne czyszczenie. Nitkowanie pomaga również usunąć płytkę nazębną, zanim przekształci się ona w kamień nazębny – twardy osad, który przylega do zębów i może ostatecznie spowodować próchnicę, jeśli nie zostanie usunięty.

Regularnie odwiedzaj dentystę

Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę w celu wykonania badań kontrolnych i profesjonalnego czyszczenia zębów przez licencjonowanych dentystów lub higienistki stomatologiczne, które są przeszkolone w zakresie badania jamy ustnej i leczenia problemów takich jak choroby dziąseł, które mogą później prowadzić do utraty zębów.

Unikaj cukru

Ogranicz słodkie napoje i przekąski, aby uniknąć ubytków (próchnicy). Cukier może przywierać do zębów i przyczyniać się do powstawania próchnicy. Jeśli jesteś spragniony, pij wodę zamiast napojów gazowanych lub soków, ponieważ te napoje zawierają cukier i kwasy, które mogą z czasem uszkodzić zęby, jeśli są często spożywane.

Jeśli poszukujesz miejsca, w którym znajdziesz specjalistę, to koniecznie sprawdź stronę internetową: https://ladentica.pl/.

 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Z czego elewacje domu?
Z czego elewacje domu?
Cieszą nas bardzo domki jednorodzinne i inne budynki, które są bardzo dobrze ocieplone. Przecież to właśnie ich ogrzewanie jest tańsze, […]
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Chcemy mieć dostęp do wysokiej jakości sprzętu fotograficznego. Zdajemy sobie przecież sprawę, że właśnie dzięki niemu jesteśmy przygotowani do wykonywania […]
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Na szczęście w dzisiejszych czasach możemy się łatwo ich pozbyć. Wystarczy, […]
Regularny serwis skutera – jak często wykonywać i jakie daje efekty
Regularny serwis skutera – jak często wykonywać i jakie daje efekty
Regularny przegląd skuterów to gwarancja bezpieczeństwa na drodze i spokojna głowa podczas kontroli. Jak często go wykonywać i jakie korzyści […]
Przenośniki łańcuchowe – jakie jest ich zastosowanie?
Przenośniki łańcuchowe – jakie jest ich zastosowanie?
Przenośniki łańcuchowe służą do transportu materiału w procesie ciągłym. Może to być realizowane poprzez podnoszenie lub opuszczanie materiału, albo poprzez […]
Baterie łazienkowe – istotny element przy każdej aranżacji
Baterie łazienkowe – istotny element przy każdej aranżacji
Wbrew pozorom armatura w istotny sposób wpływa na odbiór całego wystroju łazienki. Właśnie dlatego tak ważne jest, abyśmy dobrali odpowiednie […]
Ostatnie wpisy