Polecamy

Cholesterol – jak z nim walczyć?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Cholesterol jest jedną z głównych przyczyn chorób serca. Dotyka milionów ludzi każdego roku, ale jest łatwy do kontrolowania przy zastosowaniu odpowiedniej diety i planu ćwiczeń. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która znajduje się we krwi. Wiele rzeczy może podnieść poziom cholesterolu, np. spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych lub trans, palenie papierosów, picie alkoholu, brak ćwiczeń fizycznych i nadwaga. Są to wszystko nawyki, które możesz zmienić, gdy znasz fakty.

Co warto wiedzieć?

Cholesterol jest rodzajem tłuszczu lub lipidu, który podróżuje przez twój krwiobieg w małych pakietach zwanych lipoproteinami. Obejmują one lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) i lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL). Lekarz może zbadać poziom cholesterolu i określić ryzyko wystąpienia chorób serca. Cholesterol to rodzaj cząsteczki, której potrzebuje Twój organizm. Ale zbyt duża ilość cholesterolu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar i wysokie ciśnienie krwi. Wysoki poziom cholesterolu nazywany jest hiperlipidemią. Występuje ona, gdy masz więcej niż normalne ilości cholesterolu we krwi. Cholesterol pochodzi z pokarmów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i ser. Więcej informacji można znaleźć na tej witrynie https://zielarnia24.pl/cholesterol,282.html.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Z czego elewacje domu?
Z czego elewacje domu?
Cieszą nas bardzo domki jednorodzinne i inne budynki, które są bardzo dobrze ocieplone. Przecież to właśnie ich ogrzewanie jest tańsze, […]
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Czym się kierować wybierając sprzęt fotograficzny?
Chcemy mieć dostęp do wysokiej jakości sprzętu fotograficznego. Zdajemy sobie przecież sprawę, że właśnie dzięki niemu jesteśmy przygotowani do wykonywania […]
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia na skórze – czy zabiegi laserowe są bezpieczne?
Przebarwienia skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Na szczęście w dzisiejszych czasach możemy się łatwo ich pozbyć. Wystarczy, […]
Robótki ręczne, których warto się samemu nauczyć
Robótki ręczne, których warto się samemu nauczyć
Za sprawą internetowych poradników oraz mody na włóczkowe cuda, robótki ręczne wróciły do łask. Możliwość zrobienia samodzielnie czapki, szalika, swetra, […]
Technologiczne udogodnienia dla sklepów
Technologiczne udogodnienia dla sklepów
W sklepie pracy nigdy nie brakuje. Z tego powodu właściciele, szczególnie ci zarządzający większymi placówkami, ciągle szukają rozwiązań pozwalających im […]
Książki o tematyce religijnej – spośród czego można wybierać?
Książki o tematyce religijnej – spośród czego można wybierać?
Wydawać by się mogło, że w dziale książek o tematyce religijnej króluje przede wszystkim Biblia. Nic bardziej mylnego! Choć beletrystyka […]
Ostatnie wpisy