Cholesterol jest jedną z głównych przyczyn chorób serca. Dotyka milionów ludzi każdego roku, ale jest łatwy do kontrolowania przy zastosowaniu odpowiedniej diety i planu ćwiczeń. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która znajduje się we krwi. Wiele rzeczy może podnieść poziom cholesterolu, np. spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów nasyconych lub trans, palenie papierosów, picie alkoholu, brak ćwiczeń fizycznych i nadwaga. Są to wszystko nawyki, które możesz zmienić, gdy znasz fakty.
Cholesterol jest rodzajem tłuszczu lub lipidu, który podróżuje przez twój krwiobieg w małych pakietach zwanych lipoproteinami. Obejmują one lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) i lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL). Lekarz może zbadać poziom cholesterolu i określić ryzyko wystąpienia chorób serca. Cholesterol to rodzaj cząsteczki, której potrzebuje Twój organizm. Ale zbyt duża ilość cholesterolu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar i wysokie ciśnienie krwi. Wysoki poziom cholesterolu nazywany jest hiperlipidemią. Występuje ona, gdy masz więcej niż normalne ilości cholesterolu we krwi. Cholesterol pochodzi z pokarmów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i ser. Więcej informacji można znaleźć na tej witrynie https://zielarnia24.pl/cholesterol,282.html.
